Balaststoffe

Ballaststoffe sind unverdauliche Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel, vor allem aus Vollkorn, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Nüssen.

Unser Körper kann sie nicht in Energie umwandeln, aber sie sind trotzdem extrem wichtig, weil sie:

die Verdauung fördern (regeln Stuhlmenge und -konsistenz)
den Blutzuckerspiegel stabilisieren (langsamerer Zuckeranstieg)
das Sättigungsgefühl verlängern
die Darmflora (Mikrobiom) unterstützen (manche Ballaststoffe dienen als Futter für „gute“ Darmbakterien)

Es gibt zwei Haupttypen:

Lösliche Ballaststoffe – binden Wasser, quellen auf, bilden eine gelartige Substanz (z. B. Flohsamenschalen, Hafer, Pektin aus Äpfeln).
Unlösliche Ballaststoffe – geben dem Stuhl Volumen, beschleunigen die Passage durch den Darm (z. B. Weizenkleie, Vollkorn).

Empfehlung der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.): ca. 30 g Ballaststoffe pro Tag – die meisten Menschen in Deutschland schaffen aber nur rund 18 g.

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt mindestens 30 g Ballaststoffe pro Tag – mit Gut Balance deckst du schon 7,5 g davon ab.

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Gut Balance

Ballaststoffreiches Nahrungsmittel zur Förderung einer normalen Darmgesundheit

Optimale Ballaststoffquelle, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit Flohsamenschalenpulver, Vollkornreispulver, Erdmandelpulver und Traubenkernmehl.
Mit Heilpraktikern entwickelt und in Deutschland hergestellt.

€29,00

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Key Inhaltsstoffe

Diese wertvollen Inhaltsstoffe verleihen dem Produkt seine besondere Qualität.

Flohsamenschalenpulver

Flohsamenschalenpulver ist reich an Ballaststoffen und kann ein Vielfaches seines Eigengewichts an Wasser binden. Durch seine Quellfähigkeit trägt es zur natürlichen Darmtätigkeit bei und beeinflusst die Stuhlkonsistenz. Zudem dient es als Nahrungsquelle für Darmbakterien und kann eine Schleimschicht bilden, die den Darm umhüllt.

Vollkornreispulver

Vollkornreispulver wird aus dem gesamten Reiskorn gewonnen und liefert wertvolle Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe. Es kann zur natürlichen Verdauung beitragen und die Zusammensetzung des Stuhls beeinflussen. Zudem unterstützt es eine ausgewogene Ernährung und dient als Nahrungsquelle für Darmbakterien.

Erdmandelpulver

Erdmandelpulver liefert wertvolle Ballaststoffe sowie natürliche Nährstoffe wie Vitamin E und Magnesium. Es unterstützt die Darmflora, indem es als Nahrung für nützliche Darmbakterien dient. Als nussfreie Alternative (knollenartige Pflanze) ist es besonders gut verträglich und vielseitig einsetzbar.

Traubenkernmehl

Traubenkernmehl ist reich an Ballaststoffen sowie Mineralstoffen wie Magnesium, Calcium und Eisen. Es enthält OPC (Oligomere Proanthocyanidine), starke Antioxidantien, die vor oxidativem Stress schützen können. Diese sekundären Pflanzenstoffe werden zudem für ihre antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt.